Per dormire un “sonno da sogno”, è importante assumere la Melatonina
La Melatonina è un ormone dalle innumerevoli virtù. Oltre a regolare il ritmo veglia sonno, eliminando gli stati d’insonnia cronica ed i risvegli notturni, la Melatonina possiede un’azione antiossidante e immuno stimolante.
Recenti studi attribuiscono a questo ormone, una reale prevenzione sul cancro, ed un’ottima capacità di rallentare il processo d’invecchiamento.
Che cos’è questo portentoso rimedio che favorisce il sonno, e aiuta il sistema immunitario?
La Melatonina (chimicamente, N-Acetil -5 Metossitriptammina) è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale (Epofisi) posta alla base del cervello. Tale sostanza agisce sull’ipotalamo ed ha la funzione di regolare il ciclo sonno-veglia.
La Melatonina fu isolata nel 1958 dal professor Aron Lerner, insieme al suo gruppo di ricerca dell’università di Yale. Lì coniarono il nome ”Melatonina”.
Da quel momento il viaggio di questo magico ormone è stato in crescendo, fino ad arrivare a ciò che oggi conosciamo.
Con il passare degli anni la produzione naturale di Melatonina nell’essere umano va a diminuire. Per tale motivo il ritmo sonno-veglia tende ad accorciarsi, fino ad arrivare a veri e propri stati d’insonnia o di costanti risvegli notturni.
La Melatonina si può acquistare senza prescrizione. Il vostro farmacista di fiducia vi consiglierà il dosaggio in base alle singole necessità’.
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