L'abbronzatura

Domenica, 27 Maggio 2012 19:03

Autore: Davide De Angelis

L'abbronzatura
Il sole ha molti effetti positivi sull'organismo

Ci stiamo avvicinando alla stagione estiva e vogliamo parlare questa volta dell'Abbronzatura, valutando i rischi ed i benefici.
 
Il sole ha molti effetti positivi sull'organismo; esso è luce, calore, energia ed i benefici più importanti sono:
 
- migliora l'umore
- stimola il tono fisico e muscolare
- rende più forti e resistenti alla fatica
- attenua i dolori articolari
- può essere una vera terapia in alcune malattie della pelle
- stimola la produzione di vitamina D utile per il tessuto osseo
- stimola le difese immunitarie.
 
Nonostante l'esposizione al sole sia così piacevole, essa comporta anche dei rischi se non avviene in maniera corretta. La radiazione solare è l'insieme di più componenti con lunghezza d'onda diverse.
Alcune di queste lunghezze d'onda sono quasi innocue, altre generano una sensazione di calore oppure favoriscono l'abbronzatura. In realtà solo una parte delle radiazioni del sole raggiunge la terra poichè la fascia di ozono stratosferica arresta proprio le radiazioni più pericolose e lascia passare solo quelle a lunghezza d'onda superiore: i raggi infrarossi e quelli ultravioletti (distinti in UVA, UVB e UVC).
I raggi infrarossi sono responsabili della sensazione di calore sulla pelle poichè fanno dilatare i vasi capillari, aumentano la temperatura corporea, stimolano la produzione di vitamina D e danno una sensazione di benessere. Sono sconsigliati per chi soffre di fragilità capillare o ha vene varicose.
I raggi ultravioletti, se l'esposizione è eccessiva, possono provocare, con il passare del tempo, un invecchiamento precoce della pelle, la comparsa di tumori cutanei, scatenare foto allergie.
La reazione più immediata ad una scorretta esposizione è l'eritema, che consiste in un arrossamento della cute e nell'aumento della sua temperatura. La risposta a queste sollecitazioni è la messa in atto di un meccanismo naturale di difesa da parte della cute che consiste nella formazione, da parte di alcune cellule specializzate, di un pigmento: la melanina.
L'abbronzatura quindi non è altro che una sorta di barriera protettiva in grado di assorbire i raggi ultravioletti. La predisposizione alle scottature solari dipende quindi dalla capacità della nostra cute a produrre melanina, la melanogenesi appunto, che a sua volta è collegata con fattori genetici e razziali.
Il concetto di "fototipo" è stato creato proprio per valutare la predisposizione, in base ad alcune caratteristiche somatiche, a subire un danneggiamento da parte dei  raggi solari.
I fototipi sono 6 e vanno interpretati tenendo presente che il fototipo 1 avrà bisogno di un aprotezione altissima, per arrivare al fototipo 6 che potrà esporsi con una protezione particolarmente bassa.

Fototipo 1: capelli rossi, pelle lattescente
Fototipo 2: capelli dorati, pelle chiara
Fototipo 3: capelli biondi, pelle chiaraFototipo 4: capelli castani, pelle chiara
Fototipo 5: capelli castani, pelle scura
Fototipo 6: capelli scuri, pelle olivastra
 
Anche alcuni farmaci, come i contraccettivi orali, gli antimicrobici, gli antidepressivi, alcuni diuretici, gli antinfiammatori ed altri, possono dare delle reazioni indesiderate come ad esempio fotosensibilizzazioni (formazione di macchie di melanina) e eczemi.
 
Per incrementare la formazione di melanina e quindi migliorare la nostra abbronzatura, possiamo aiutarci sia favorendo nella nostra alimentazione tutta la frutta e la verdura di colore giallo, arancione e verde poichè contengono Betacarotene e Licopene. Via libera quindi ad albicocche, angurie, papaya, meloni, pomodori e pesce. Molto utile sarà anche aumentare l'introito di acqua, possibilmente abbastanza ricca di minerali, per combattere la disidratazione. E' possibile acquistare anche degli integratori alimentari ricchi delle sostanza descritte, in particolare di Carotenoidi (Betacarotene, Licopene) e di antiossidanti come la vit. E, lo Zinco ed il Selenio, in grado di proteggere la cute dall'invecchiamento.
 
E' consigliabile nutrire la pelle con l'olio di Avocado, che contiene anche Tirosina, indispensabile alla sintesi della melanina, e con l'Aloe, che ha un aforte capacità di idratazione della cute.
 
 
 
 
Vota questo articolo
(3 Voti)
Pubblicato in Salute e Benessere

Shopping Central

Se non si modificano le impostazioni del browser, l'utente accetta. Per saperne di piu'

Approvo

Privacy e Cookie

Informativa al trattamento dei dati ex artt.13 e 23 del d.lgs. n. 196/2003

La informiamo, ai sensi dell'art. 13 del d.lgs. 30 giugno 2003, n. 196 (recante il "Codice in materia di protezione dei dati personali" nel prosieguo, per brevità, il "Codice"), che i dati personali forniti a Fiumicino Online - il portale del litorale romano P. I. / C.F. 06155431007, saranno raccolti e registrati da Fiumicino Online - quale Titolare del trattamento - su supporti cartacei, elettronici e/o informatici e/o telematici protetti e trattati con modalità idonee a garantire la sicurezza e la riservatezza nel rispetto delle disposizioni del Codice.

La informiamo che i dati fornitici verranno utilizzati per finalità strettamente connesse e strumentali alla esecuzione del Servizio stesso o di quanto da lei eventualmente richiesto e per permetterle di partecipare alle nostre iniziative. Tali dati potranno essere memorizzati per il tempo necessario alla fornitura del servizio e per gestire anche in futuro sue analoghe richieste.

Per l'esecuzione e gestione del Servizio e l'assolvimento di ogni altro onere di legge i suoi dati potranno essere portati a conoscenza di dipendenti e collaboratori di Fiumicino Online e/o di società controllanti e/o collegate, loro consulenti legali, fiscali, per il data entry.

La informiamo che potrà esercitare i diritti previsti dall'art. 7 e seg. del d.lgs. n. 196/2003 (tra cui, a mero titolo esemplificativo, i diritti di ottenere la conferma dell'esistenza di dati che la riguardano e la loro comunicazione in forma intelligibile, la indicazione dell'origine dei dati, delle finalità e modalità di trattamento, l'aggiornamento, la rettificazione o l'integrazione dei dati, la cancellazione, la trasformazione in forma anonima o il blocco dei dati personali trattati in violazione di legge, e il diritto di opporsi, in tutto o in parte, al relativo utilizzo) mediante richiesta rivolta senza formalità al Titolare del trattamento dei dati.

Cookie Policy

La seguente Cookie Policy va inserita a tutti gli effetti come parte integrante della Privacy Policy di Fiumicino Online - il portale del litorale romano. P. I. / C.F. 06155431007. Questa ha preciso compito di illustrare le differenti tipologie e le modalità di uso dei cookie adoperati dal sito stesso, nonché di dare indicazioni circa i processi da eseguire per eliminarli o bloccarli definitivamente.

I Cookie sono costituiti da porzioni di codice inviate al browser (tutti i browser all’incirca sono impostati per accettare automaticamente i cookie) che possono essere salvati sul computer dell’utente (o altri dispositivi abilitati alla navigazione, per esempio smartphone o tablet) durante la navigazione su un sito web. Alcune delle finalità di installazione dei Cookie potrebbero, inoltre, necessitare del consenso dell'Utente.

I cookie utilizzati in questo sito possono essere:

  • di sessione, ovvero cookie fondamentali per navigare all'interno del sito utilizzando tutte le sue funzionalità, come ad esempio il mantenimento della sessione e l'accesso alle aree riservate. Sono strettamente necessari, in quanto senza di essi non sarebbe possibile fornire i servizi richiesti. Questi cookie non raccolgono informazioni da utilizzare per fini commerciali. Si cancellano automaticamente con la chiusura del browser, alla fine di una specifica sessione.
  • persistenti, sono quelli che rimangono memorizzati nel computer fino alla loro scadenza o cancellazione da parte degli utenti/visitatori. Con questi cookie i visitatori che accedono al sito vengono automaticamente riconosciuti a ogni visita.
  • di tipo analytics. Raccolgono informazioni, in forma aggregata, sul numero degli utenti e sulle modalità in cui questi visitano il sito (pagine visitate, numero di accessi, tempo di permanenza nel sito, ecc.) per ottimizzare la gestione del sito. Questi cookie non raccolgono informazioni che possano identificare in qualche modo l'utente.
  • di funzionalità. Raccolgono informazioni al fine di consentire all'utente la navigazione in funzione di una serie di criteri selezionati (ad esempio, la lingua, i prodotti selezionati per l'acquisto) per migliorare il servizio reso allo stesso. Le informazioni raccolte da questo tipo di cookie sono acquisite in forma anonima.
  • I cookie di profilazione, il cui impiego comporta la prestazione del consenso alla ricezione dei cookie e al successivo utilizzo da parte nostra, vengono utilizzati per raccogliere dati di navigazione pertinenti all'utente con le preferenze manifestate dallo stesso nell'ambito della navigazione in rete.

Queste modalità possono a loro volta essere suddivise in cookie:

  • di “prima parte” quando sono gestiti direttamente dal proprietario e/o responsabile del sito web
  • di “terza parte” quando i cookie sono predisposti e gestiti da responsabili estranei al sito web visitato dall’utente.

I cookie di terza parte utilizzati da questo sito possono essere:

  • Google Analytics sul sito sono presenti i cookie tecnici di terze parti di Google Analytics, questo è un servizio di analisi web fornito da Google Inc. ("Google"). Questi permettono di registrare e visualizzare informazioni sull'uso del sito Web. Questi cookie permettono di ottenere informazioni tecniche dettagliate come:
    1. Il percorso di navigazione dell'utente
    2. il numero di pagine visitate,
    3. Il tempo trascorso tra un clic e un altro
    4. La login all'area riservata
    5. La visualizzazione di determinate risorse
    Questi cookie tengono traccia dei percorsi di navigazione permettendoci così di analizzare l'esperienza d'uso e migliorarne l'usabilità. Ciò che viene analizzato è il dato legato all'utente, ma quest'ultimo non viene mai identificato.
  • Google Adwords: Questi cookie sono finalizzati all’erogazione degli spazi pubblicitari. Questi cookie vengono installati da terze parti (Google Inc.). I cookie pubblicitari vengono utilizzati per dedurre un tuo “profilo” di navigatore e proporti in seguito messaggi pubblicitari conformi al tuo comportamento in rete, in linea con i tuoi interessi. I dati raccolti in tal senso, tramite questi cookie, sono anonimi e non consentono di risalire alla tua identità.
  • Google Maps utilizziamo Google Maps per fornire informazioni dettagliate su come individuare i nostri punti vendita e crediamo che contribuisca alla tua esperienza nell'uso del nostro sito.
  • I cookie derivanti dai Social sono rappresentati da quei pulsanti presenti sul sito che mostrano le icone di social network (come Facebook e Twitter) e permettono agli utenti di accedere con un "click" alla pagina social selezionata dal sito. I social plugins presenti nelle pagine permettono al social network selezionato di raccogliere i dati relativi alla visita. Con questi pulsanti sono dunque installati cookie di terze parti. Con questi social plugins non viene però scambiata alcuna informazione di navigazione o dato dell'utente acquisiti.

Come bloccarli o eliminarli

Gli utenti possono può gestire le preferenze relative ai Cookie direttamente all'interno del proprio browser impostandolo in modo tale che esso accetti/rifiuti tutti i cookie o visualizzi un avviso ogni qual volta viene proposto un cookie, al fine di poter valutare se accettarlo o meno. L’utente è abilitato, comunque, a modificare la configurazione predefinita (di default) e disabilitare i cookie (cioè bloccarli in via definitiva), impostando il livello di protezione più elevato. È importante sottolineare che disabilitando tutti i Cookie, il funzionamento di questo sito potrebbe essere compromesso.