In questo momento di emergenza, provare paura e rabbia è normale poichè lo stress generato da un clima di incertezza e continuo allarme possono portare a stati di forte ansia, apprensione e panico.
Cosa ci sta succedento e come possiamo affrontarlo?
Ne parliamo con la dottoressa Jennifer Carafa, psicologa psicoterapeuta e referente territoriale dell'associazione EMDR Italia.
Ecco i punti principali affrontati durante l'intervista,
- Paura e non solo: quali sono le emozioni che stiamo sperimentando
- Coronavirus, il nemico invisibile che genera un senso di impotenza
- Riconoscere le emozioni per superarle
- Come difendersi dalle continue informazioni
- Riusciamo a parlarne ai bambini?
- Tensione e rabbia possono rompere alcune relazioni: l'arte del saper riparare
- Ognuno può fare la sua parte sentendosi parte della comunità